GROW modeli, bir bireyin hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmak için kullanılan bir koçluk sürecidir. GROW modeli, Performans İyileştirme Enstitüsü’ndeki koçluk uzmanları Graham Alexander, Alan Fine ve Sir John Whitmore tarafından geliştirilmiştir. Modelin adı, Dört Aşama (G – Goals, R – Reality, O – Options, W – Way Forward) anlamına gelen baş harflerden oluşur.

1. Goals (Hedefler): Bu aşamada, koç ve danışan (bireyin koçluk aldığı kişi) birlikte danışanın belirlemek istediği hedefleri tanımlar. Hedefler, somut, ölçülebilir ve ulaşılabilir olmalıdır. Danışanın kendine koymak istediği hedefler, onun motivasyonunu ve ilgisini yükseltecektir.
2. Reality (Gerçeklik): Bu aşamada, danışanın mevcut durumunu ve hedeflerine ulaşmasına engel olabilecek faktörleri değerlendirir. Danışan, kendi yeteneklerini, kaynaklarını ve kısıtlamalarını gözden geçirir. Gerçeklik değerlendirmesi, objektif bir şekilde mevcut durumu anlamayı ve mevcut engelleri belirlemeyi içerir.
3. Options (Seçenekler): Bu aşamada, koçee’ye hedeflerine ulaşması için farklı seçeneklerin keşfedilmesi teşvik edilir. Koç ve danışan, olası çözümler, stratejiler veya eylemler hakkında beyin fırtınası yapar. Bu aşamada, koç, danışanın kendi fikirlerini keşfetmesine yardımcı olur ve alternatif çözümler sunar.
4. Way Forward (İlerleme Yolu): Bu aşamada, koç ve danışan, en etkili stratejileri ve eylemleri belirler. Danışan, seçilen stratejileri uygulamak için belirli adımları belirler ve bu adımların takibini yapar. Koç, danışanı hesap verebilirlik ve ilerleme üzerinde odaklanmaya teşvik eder.